Shinrin Yoku – Waldbaden
Beiträge . Unterm HimmelszeltDie Japaner entdeckten als Erste, dass ein Spaziergang im Wald Blutdruck, Herzfrequenz und Stressniveau senkt, die Entzündungsaktivität reduziert und unser Immunsystem stärkt. Sie nennen es Shinrin Yoku – Waldbaden.
Wandern, ein herrlicher und facettenreicher Zeitvertreib
Beiträge . Unterm HimmelszeltWegzehrung und Fotoausrüstung sind verstaut, Rucksack und Schuhe geschnürt – jetzt heißt es gehen, klettern, schwitzen, atmen und ausruhen. Beim Wandern sind wir auf diese grundlegenden Dimensionen unseres Daseins beschränkt. Während wir den Weg unter den Füßen spüren und dem Tempo der modernen Lebenswelt entfliehen, gleichen wir uns dem Rhythmus der Natur an.
Ein perfekter Tag – mit Fotogalerie
Beiträge . Unterm HimmelszeltWenn das kalte Weiß unter den Füßen knirscht, die herabfallenden Schneeflocken die Nasenspitze kitzeln und zu Hause ein warmer Kakao mit selbst gebackenen Plätzchen wartet, dann ist der Tag perfekt.
Im fränkischen Märchenwald (mit Fotogalerie)
Beiträge . Unterm Himmelszelt„Ich verstehe nicht, wie man an einem Baum vorübergehen kann, ohne glücklich zu sein.“ Fjodor Dostojewskij
Frostiger Morgenzauber
Beiträge . Unterm HimmelszeltSamstagmorgen, die Sonne hat den Frost der Nacht noch nicht ganz vertrieben. Wir spazieren durch die klare, kühle Luft und die Welt scheint noch still zu sein. Für unser Frühstück nehmen wir frische Brötchen vom Bäcker mit nach Hause. Für mich der perfekte Start ins Wochenende.