Shinrin Yoku – Waldbaden
Beiträge . Unterm HimmelszeltDie Japaner waren die Ersten, die herausfanden, dass ein Spaziergang im Wald Blutdruck, Herzfrequenz und Stressniveau senkt, für eine geringere Entzündungsaktivität sorgt und unser Abwehrsystem stärkt. Sie nennen es Shinrin Yoku, Waldbaden.
Wandern, ein herrlicher und facettenreicher Zeitvertreib
Beiträge . Unterm HimmelszeltWegzehrung und Fotoausrüstung sind verstaut, Rucksack und Schuhe geschnürt – jetzt heißt es gehen, klettern, schwitzen, atmen und ausruhen. Beim Wandern sind wir auf diese grundlegenden Dimensionen unseres Daseins beschränkt. Während wir den Weg unter den Füßen spüren und dem Tempo der modernen Lebenswelt entfliehen, gleichen wir uns dem Rhythmus der Natur an.
Ein perfekter Tag – mit Fotogalerie
Beiträge . Unterm HimmelszeltWenn das kalte Weiß unter den Füßen knirscht, die herabfallenden Schneeflocken die Nasenspitze kitzeln und zu Hause ein warmer Kakao mit selbst gebackenen Plätzchen wartet, dann ist der Tag perfekt.
Im fränkischen Märchenwald (mit Fotogalerie)
Beiträge . Unterm Himmelszelt“Ich verstehe nicht, wie man an einem Baum vorübergehen kann, ohne glücklich zu sein.” Fjodor Dostojewskij
Es wird frostig (mit Fotogalerie)
Beiträge . Unterm HimmelszeltSamstagmorgen, wenn die Sonne noch nicht die letzten Reste vom Frost der Nacht beseitigt hat, mit meinem Liebsten spazieren gehen und auf dem Weg nach Hause beim Bäcker um die Ecke ein paar frische Brötchen holen. Für mich ist das ein wunderbarer Start in das Wochenende.